Как правильно входить в тренировочный режим, когда тебе за 40?

Евгений Треско развивает мысль о физкультурных занятиях боксом. В этом эпизоде речь идет о начальном этапе тренировок. Как с комфортом войти в режим? Как получить мотивацию? Как не навредить себе?