ru

rub

Январь 2024 | Раиса Ханукаева

Игорь Коновалов: “Люди приходят на бокс за уверенностью в себе”

Loaded Image

Игорь Коновалов - один из самых востребованных московских тренеров по боксу. За его плечами - два десятилетия работы и множество учеников, а он до сих пор считает, что ему есть куда расти и к чему стремиться. 

Специально для сообщества Insider Игорь рассказал о себе и своем подходе к тренировкам. 

О себе. Я многодетный отец, любящий муж и человек, который занимается дорогим для себя делом. 

Об опыте. Боксом начал заниматься довольно поздно, уже в армии. В нашу мотострелковую дивизию набирали одних спортсменов, и командир взвода как раз был кандидат в мастера спорта по боксу. Он-то и ввел меня в этот мир. После армии я попал в руки кикбоксеров, тогда это направление активно развивалось. Но базу я все-равно добирал в боксе. Когда влюбился, решил, что мне нужны какие-то достижения и награды, чтобы очаровать свою девушку. Так я дважды стал призером Чемпионата мира по кикбоксингу, а девушка позже – моей женой. Но, снова повторю это: бокс мне нравился всегда, поэтому, когда я закончил карьеру, тренировать начал именно в этой дисциплине. 

Сейчас я не выхожу на ринг, но устраиваю себе полноценные личные тренировки два-три раза в неделю, а также небольшие ежедневные «марш-броски» для поддержания формы. Зачем? Важно держать себя в тонусе, чтобы быть хорошим тренером.

Бокс для меня – это страсть и стимул к самосовершенствованию. Я постоянно недоволен собой, все время хочется чему-то научиться. 

О боксерской тренировке. Люди приходят на бокс за уверенностью в себе и освобождением от стресса. Я неоднократно слышал от топ-менеджеров очень крупных компаний о том, что наши тренировки невероятно помогают в бизнесе, учат быстро принимать сложные решения, действовать с холодной головой. Реальные боевые навыки тоже, увы, пригодятся. Одна из моих учениц отбилась от человека, который пытался вырвать у нее сумку. Кажется, тот парень не ожидал такого поворота. 

Во время занятий я не терплю мат, детям сразу делаю замечания, взрослых предупреждаю, отшучиваюсь, но если не понимают, то «получают» свое в процессе работы. Тренер ведь тоже может ударить по-разному. Так что материться на занятиях со мной люди со временем прекращают.

О тренерской философии. Свою ответственность в бОльшей степени я чувствую за детей. Им я внушаю, что сила и бойцовские навыки нужны для самообороны и защиты, а не для нападения и самоутверждения.

Бокс – это оружие, и использовать его надо с умом. Я сам в 90-е через это прошел: почти ни один вечер в молодежных клубах не обходился без потасовки, мне всегда приходилось разнимать. Получалось, несмотря на мой вес в 50 кг!

Снаряжение для меня – это личная безопасность. Мои руки кормят мою семью. Мое время стоит дорого, и любой простой скажется на комфорте жены и детей, поэтому экономить на экипировке глупо. Это же касается моих взрослых работающих учеников, а безопасность для детей – вообще аксиома. Поэтому экипировка должна быть качественная. За это и люблю Ultimatum: в этой экипировке мне комфортно и спокойно. А мне, поверьте, есть с чем сравнивать.  

Об интересах. Главное для меня - семья. Все свободное время (а после работы его остается не так много) я провожу с ними и стремлюсь, чтобы оно было насыщенным и ярким для жены и детей. Вместе мы стараемся как можно больше путешествовать.  Не так давно были в Казани и Нижнем Новгороде. 

О мотивации и вдохновении. Когда-то мне довелось работать с выдающимся на мой взгляд спортсменом. Его мастерство и тренировки вдохновляли долгое время, и я до сих пор стремлюсь к такому же высокому уровню. 

О триггерах. Меня чрезвычайно удручает, когда человек выдает себя за эксперта, но таковым не является. 

О влиянии. Очень хочется привить и своим детям, и своим юным ученикам какие-то общечеловеческие ценности, чтобы спустя годы они сказали: «Да, он был неплохим парнем».

Обсуждение

Больше контента в сообществе Insider
19 200 ₽  24 000 ₽
4 цвета
16 800 ₽  24 000 ₽
4 цвета
15 600 ₽  24 000 ₽
4 цвета
14 400 ₽  24 000 ₽
4 цвета
16 000 ₽  20 000 ₽
4 цвета